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方法一:根據自己的CHO/INS值計算
首先,確定自己每吃多少糖類需要1單位追加量。
其次,確定自己要吃的食物中有多少克糖類。
最后,計算出進食這種食物前需要多少單位追加量
方法二:根據食物中所含的糖類重量計算
這種方法需要先計算不同食物中所含的糖類重量,例如要吃一個重75克的香蕉,從糖類因子表中查出香蕉的糖類因子是0.2,則75克香蕉中含有75×0.2=15克糖類,而這位患者每吃16克糖需1U追加量,則吃一個75克的香蕉就需要給15/16=0.9U追加量即可。這種計算方法特別適合于各種加餐食品。